3个鸡蛋 1把菠菜 好吃悦目又营养 孩子三天两头点名吃 好解馋

时间:2022-08-27 20:06 作者:宝博app官网
本文摘要:菠菜的营养众所周知,小时候有一部叫《鼎力大举水手》的动画片,就是夸大菠菜能量的。菠菜富含维生素,矿物质,味道甜,有淀感。 而菠菜炒和鸡蛋的搭配,也是很常见的。

宝博体育官网登录

菠菜的营养众所周知,小时候有一部叫《鼎力大举水手》的动画片,就是夸大菠菜能量的。菠菜富含维生素,矿物质,味道甜,有淀感。

而菠菜炒和鸡蛋的搭配,也是很常见的。可是小昕给大家带来一种菠菜鸡蛋的新做法,悦目好吃又营养,可以让不爱吃菠菜的孩子爱上吃菠菜,下面我们就来看看做法吧~用料:菠菜 1把,鸡蛋 3个,清水 适量,葱花 适量,盐 适量,酱油 适量,蒜蓉 适量,辣椒酱 适量,生抽 适量做法步骤:第一步:把菠菜清洗洁净后,锅内烧开水,下入菠菜第二步:菠菜焯软之后,捞出备用第三步:把冷凉的菠菜,切成沫第四步:把切碎的菠菜放进碗内,打入三个鸡蛋第五步:加入葱花和适量盐第六步:搅拌匀称之后,加入水淀粉,搅拌第七步:准备一个容器,把搅拌好的菠菜蛋液倒入第八步:把蒸锅的水烧开,把蛋液糊放入蒸锅,盖上锅盖,大火蒸十二分钟第九步:从锅中拿出来,脱离模具第十步:切成块第十一步:准备一个小碗,放入蒜蓉,生抽,辣椒酱,搅拌匀称第十二步:完成,摆盘即可小贴士:如果怕蛋液粘到模具里,可以垫一层烘焙纸哦。好了,一道简朴的美食就做好了,不仅看起来很是有食欲,吃起来也是很鲜味。今天的美食就做好啦,这个方法大家学会了吗?如果朋侪们以为这篇文章有资助或者有趣的话,请点赞收藏关注,或者分享给你的家人朋侪们。

小欣天天都市和大家分享纷歧样的烹饪技巧和美食菜谱哦。


本文关键词:3个,鸡蛋,1把,菠菜,好吃,悦目,又,营养,孩子,宝博体育官网登录

本文来源:宝博app官网-www.shanshangdanbao.com