本文摘要：
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！秋天，正是秋葵收获的季节，价钱自制、口感脆嫩，因为营养价值极高而被誉为“绿色人参”， 含有富厚的维生素和果胶，对身体有很好的保健作用，眼下正当吃。今天，就给大家分享一个秋葵的新做法，不炒不煮不油炸，几分钟出锅，鲜嫩入味、好吃不腻，给大鱼大肉都不换。1.首先，我们准备粉丝一把，用温水浸泡10分钟，泡软备用。 2.准备一把新鲜的秋葵，用淡盐水洗洁净，把蒂去除，从中间破成两半。
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！秋天，正是秋葵收获的季节，价钱自制、口感脆嫩，因为营养价值极高而被誉为“绿色人参”， 含有富厚的维生素和果胶，对身体有很好的保健作用，眼下正当吃。今天，就给大家分享一个秋葵的新做法，不炒不煮不油炸，几分钟出锅，鲜嫩入味、好吃不腻，给大鱼大肉都不换。1.首先，我们准备粉丝一把，用温水浸泡10分钟，泡软备用。
2.准备一把新鲜的秋葵，用淡盐水洗洁净，把蒂去除，从中间破成两半。3.另外留出来两根秋葵、切成圈，再切一点红椒圈，放在一起搭配颜色。4.然后把切好的秋葵整齐的摆放在盘子一边，剩余的摆放在盘底。
泡软的粉丝取出来匀称摆放在秋葵上面，然后依次摆上秋葵圈和红椒圈粉饰一下、准备蒸制。5.锅内烧水，放上篦子，水烧开以后把秋葵放入锅中蒸10分钟就可以了。6.趁着蒸秋葵的时间，我们调下料汁：大蒜拍扁、切成末放入盆中：加入蒸鱼豉油20克，生抽10克，食盐2克，鸡精1克，白糖少许提鲜，再放入少许温水搅拌化开调料，最后切一点姜末放在一起，搅匀就可以了。7.这个时候秋葵也蒸好了，我们把它取出来，匀称浇上料汁，等候激油。
8.锅内烧油，加入蚝油5克增鲜，搅拌化开蚝油，油温升至7成热时起锅，把热油浇在料汁上面激出香味即可。好了，这道鲜香适口的粉丝蒸秋葵就做好了，喜欢的朋侪赶快试试吧。关注阿飞，天天都有简朴又实用的家常菜供您参考，我们下期见！。
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